这几天，一则关于节能灯致癌的文章被广泛转发。大致的标题是这样的《科学家紧急曝光！这个华人家中每天都在用的东西，竟含恐怖致癌物》、《华人家中节能灯竟致癌?尤其是乳腺癌和前列腺癌》，先撇开文章有部分将LED灯和节能灯混淆不谈，该类文章态度鲜明地指出——节能灯泡是诱发多种癌症的超级癌源。

上个世纪以来，因为白炽灯的高能耗问题，节能灯开始在全世界兴起。即便是在LED灯泡开始普及的如今，节能灯仍然占据了相当大的市场。

那么被如此广泛使用的节能灯，真的是潜伏在人们身边的致癌元凶吗？

关于是什么问题导致荧光灯致癌有害，该类文章主要描述了两点。

一、节能灯紫外辐射会导致皮肤癌？
辟谣：灯管材质为软料玻璃紫外线很难射出，即便射出，保持安全距离即可。

给节能灯按上的第一顶致癌帽子，是来自“紫外线辐射”。

朋友圈流传的文章指出，研究者实验发现当人体暴露在节能灯下时，皮肤细胞会出现严重受损现象，而放置在老式普通灯泡下方的人体皮肤细胞却不会受损。

通过查阅相关资料发现，这一实验的相关文章刊登在2013年美国《科学生活》上。该文称：“节能灯释放出来的紫外线辐射可能损害人体皮肤细胞，让人过早衰老，甚至可能导致致命的皮肤癌。”然而记者注意到，文中提到的研究使用的是泡在培养皿里、体外培养的皮肤细胞，并不像我们身体上的细胞有表皮的保护。其次，该实验对皮肤细胞进行了近距离（2.5厘米）、长时间、大辐射量的节能灯照射，有专家分析，这与生活中的实际状况相差甚远。

“我没有仔细看过这个实验，但这个研究至少看上去是不太严谨的。”复旦大学教授周太明表示，节能灯实际上是一种紧凑型、自带镇流器的日光灯。通电后，灯管内的汞原子释放出人眼看不见的紫外线，紫外线打到灯体内壁上的荧光粉涂层上，然后再转变成可见白光。这种利用紫外线进行发光的方式，可将更多电能转化为光能，从而达到省电的目的。

“国内外权威检测机构的检测结果显示，灯的紫外辐射只占功率的千分之六。”周太明说， 15瓦节能灯的紫外功率仅为0.09瓦，“而且，节能灯里的长波紫外线不会穿透人体的真皮层。”

“以前很多医院的房间会安装两根灯管，一个用来照明，一个用于紫外消毒。”一位不方便透露姓名的光源检测技术人员解释，“这种紫外消毒灯的灯管是石英玻璃的，就是为了让紫外线更多透射出来杀菌，而节能灯管用的都是软料玻璃，紫外线很难出来。”

不过，也有可能因为荧光物质分布不均匀而漏出一些紫外线，那到底这种风险有多高呢？美国食品药品监督管理局FDA认为 “在正常距离使用时，正常健康的人群不需要担心节能灯的紫外线强度”。并且对这类问题做了详细的解答：

问题：节能灯是否会发出紫外线？

回答：所有的荧光灯都会发出一些紫外线。典型的荧光灯，包括节能灯，都会发出非常低水平的紫外线。这些紫外线辐射必须靠非常灵敏的测量设备才能测量到。

问题：我们可以安全地接近正在运行的节能灯？

回答：除了少数有健康问题（例如某些形式的狼疮），而对紫外线甚至可见光特别敏感的人，在使用节能灯和传统白炽灯时，对距离并没有什么区别要求。不过英国卫生保健局最近的一项研究在距离节能灯1英尺（30厘米）内的距离，测量到了紫外线。因此作为预防措施，如果你每天使用1小时以上的节能灯，建议和灯泡保持距离在30厘米以上。

问题：如何知道我是否对紫外线或可见光特别敏感？

回答：只有医生可以做出这样的诊断。绝大多数人不会对紫外线或可见光敏感。

问题：如果我愿意的话，我是否可以采取一些预防措施来进一步降低节能灯发射的少量紫外线？

回答：节能灯使用的玻璃已经提供了紫外线过滤效果。此外，在你和节能灯之间的任何玻璃，塑料或织物都可以将已经非常低的紫外线进一步降低。增加你和节能灯之间的距离，也可以进一步降低。不过如果你还是想再降低，那么可以购买外部有玻璃或者塑料罩的节能灯，这些覆盖物可以将低水平的紫外线降低到更低的水平。

周太明强调，一般来说，只要是合格的节能灯，都会符合我国《灯和灯系统的光生物安全性》标准，把紫外线辐射量控制在安全范围内，不会对人体造成损害。

二、节能灯里的汞会致人死亡？
辟谣：数百只在很小密闭空间内同时碎掉才可能造成危害

第二个节能灯的罪名，是说它会释放汞等有害物。

上述文章中还指出：节能灯泡中含有一种剧毒物质--汞元素，一旦人体吸入了2.5克该物质，就会导致死亡。

减少汞污染的确是环保的要求，汞是有害物质，节能灯里也确实含有汞，不过讨论到个人汞中毒甚至致死就是另外一回事了。实际上平时节能灯的汞是在灯管里面，和我们没什么关系。但如果不小心摔碎了呢？

广东产品质量监督检验研究院照明室主任李自力说：“汞是有毒的，这一点没错。文章里说2.5克就会死人，这一点也可能是对的。但1只节能灯中只有几毫克汞，而且被封在灯里面，即使灯打碎了，也要几百只灯同时碎掉，并且是在一个很小的密闭环境下，全被一个人吸入才有可能对人造成危害。但现实中发生这样的事，有多大概率呢？

有专家直言，目前节能灯生产大多采用低汞或微汞技术，减少汞的用量，而我国低汞或微汞技术全球领先。

“且近年来由于生产工艺提高及政策推进，荧光灯里的汞从液态汞变成固态汞，对人体伤害的可能性极大降低。” 周太明说。

专家均表示，其实汞更大的危害是污染环境。日本城市水俣20世纪中期曾发生严重的汞污染事件。2013年1月，联合国环境规划署通过了旨在全球范围内控制和减少汞排放的国际公约《水俣公约》，就具体限排范围作出详细规定，以减少汞对环境和人类健康造成的损害。2016年4月，我国第十二届全国人大常委会第二十次会议决定批准《关于汞的水俣公约》，2017年8月16日《关于汞的水俣公约》正式生效。作为缔约国，中国在2020年之后，将不再允许含汞量超过限值要求的产品（含汞电池、荧光灯等）的生产和进出口，但符合国标要求的荧光灯产品仍然可以继续生产和使用。

通电后会释放多种致癌物质？
辟谣：专家称未听说节能灯会释放萘等有害物质

除了指出节能灯里的汞会致人死亡外，朋友圈流传的文章还表示，节能灯会诱发乳腺癌、前列腺癌等多种癌症。文章写道：“德国Alab研究室的科学家是这样解释的，在人们所使用的节能灯泡中，不仅含有汞元素，当灯泡通电后，会释放出多种致癌物质，比如酚，而当节能灯泡持续开着，其产生的热量和蒸汽，会释放出一些可怕毒素，包括萘和苯乙烯。”

事实上，该文提到的这一研究2013年就被报道过。国内媒体大多援引英国《每日电讯报》的一篇文章。但通过文中相关信息，记者没有检索到原文。

“我们从没有听说过节能灯会释放出这些有毒物质。”周太明称。2005年第六期《中国照明电器》刊发的《电光源产品使用有害物质的研究报告》一文，也主要讨论了汞、铅和砷的潜在危害和对策，并未谈及其他有害物质。

针对还有人担心节能灯的电磁辐射。国家电光源质量监督检验中心（上海）早在2012年就曾做出回应。他们用一直径30厘米的金属球模拟人的头部，将节能灯放在距离金属球30厘米处测量节能灯辐射电磁场产生的感生电流的强度，发现并没有超过标准规定的限值。

（打个广告，周太明教授等还编著了一本名叫《照明设计-从传统光源到LED》的书）

如何更加安全地选用节能灯

专家表示，节能灯里虽然含有汞，有极少紫外线辐射，但在普通人可接受范围内，不必恐慌。

如果想要更加安全，可以做到以下几点：

①购买时请认准正规渠道正规厂家，别为了低价而购买了不合格的产品。

②使用时距离节能灯最好在20厘米以上。

③避免直接接触破损的节能灯。如果不小心打破节能灯，切忌用手直接接触碎片，可戴上橡胶手套捡拾，用塑料袋密封后丢弃，并保持室内通风15分钟以上。

④废旧节能灯不要随意乱扔，最好通过正规渠道集中起来妥当处置，避免污染环境。